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Lottie
- 2020年5月24日
- 5 分
「心の扱い方 癖とウエルネスとの関係」のお話
癖から色々なことがわかります。体の癖や感情の癖が教えてくれるウエルネスの状態につい考えてみました。
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Lottie
- 2020年5月21日
- 1 分
「アンチエイジング」のお話 Part2
アンチエージングのシリーズ Part 2です。 今回は、「運動が脳の認知機能を高める」というお話です。
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Lottie
- 2020年5月18日
- 8 分
IIN™卒業後の1年を振り替えって
IIN™卒業後の1年間を振り返ってみました。多くの方の応援やサポートのおかげで、1つのマイルストーンを達成することができました。ありがとうございました。
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Lottie
- 2020年2月10日
- 2 分
「食べ方コーチング」のワークショップを開催しました!
ホリスティックヘルスコーチとパーソナルシェフの二人三脚 最強の仲間と一緒に多くの方の健康・幸せを後押ししていきます!
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Lottie
- 2020年2月5日
- 8 分
心の筋トレ~アスリート瞑想のすすめ~
なぜアスリートは瞑想を行うのか?それは、心技体のバランスを整え、身体と心をシンクロさせ、身体感覚を研ぎ澄ませる為なのです。アスリート瞑想にチャレンジしてみませんか?
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Lottie
- 2019年12月10日
- 2 分
気になるPlant-Based Food(植物性食)
「リカバリーの質が違う!健康的に結果を出すには、Plant-Based Foodを摂るべき!」海外でデジタル配信された最新のドキュメンタリー
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