目標達成の為にがむしゃらに頑張り続けてた結果、喜びを感じられなくなり、ネガティブ思考に。
それでも、期待に応える為にウエルネスを諦めて走り続けました。
ある日、「心にぽっかり穴が開いた、エモーショナルイーター」を発見。
それは、鏡に映った自分の姿でした。
そんな私を変えるきっかけとなったのが、長年マドンナのパーソナルシェフを勤めたヘルスコーチの西邨マユミさんとの出会いでした。
そして、IIN™（世界最大の統合栄養学ヘルスコーチ専門学校）で心と体の栄養をホリスティックに整える方法やコーチングスキル等を学び、ヘルスコーチになりました。その後、アメリカの大学院でスポーツ心理学、True Nature Meditationでマインフルネスメディテーションを学び、自らの経験を踏まえて Athlete Wellness®コーチングを確立。プロアスリート、スポーツ愛好家、経営者やビジネスリーダー、プロフェッショナルの方にIntegrated Self-Care（統合的セルフケア）を学んでいただき、ウエルネスを諦めないで、目標達成に向けてチャレンジし続けられる為にコーチングを行いながら、アスリートウエルネスの啓蒙やスーパーフードのWS開催、雑誌やコラムに記事を書くなど多岐にわたり活動をしています。また、プロ・アマアスリート・スポーツ愛好家を対象にスポーツアロマ・コンディショニングも行っています。
専門分野は、リカバリー。特にエモーショナルイーティング克服、バーンアウトからの復帰、怪我からの復帰が得意です。
Lottie
Your plate is your life.™
あなたの食事にはあなたの人生が反映されている
持って生まれた力を最大限に
自分らしくチャレンジし続けられる喜びを最大限に
これが私のミッションです。
[ プロフィール ]
ホリスティックヘルスコーチ Lottie
東京生まれ
13歳でイギリスの寄宿舎学校へ
イギリスの高校卒業後日本の大学へ
大学卒業後、大手渉外法律事務所でパラリーガルとして勤務
その後、豪州NSW州立大学ロースクールへ留学
弁護士資格を取得後豪州の大手法律事務所に勤務 不動産投資、会社再編成等を担当
帰国後英系大手法律事務所に勤務 M&A等クロスボーダー取引を担当
結婚を機にインハウスロイヤーとしてヘルスケア業界へ転職
現在も外資系製薬会社で働きながら、アマチュアスポーツ選手、ヘルスコーチ、主婦と自分らしくチャレンジしながら充実した日々を送っている。
2018年からプロアスリート、スポーツ愛好家、経営者やビジネスリーダー、プロフェッショナルを対象に活動を開始。プライベートコーチング、執筆活動、セミナー、ワークショップ等行っている。
2021年からアスリート向けのマインドフルネスメディテーションの普及活動や、アスリートのメンタルヘルスの問題、アスリートのウエルネス向上に関する情報発信、弁護士の健康向上に関する情報発信にも力を入れている。
[ 主な資格 ]
IIN™公認ホリスティックヘルスコーチ
米国代替医療協会(AADP)認定 ホリスティックヘルスコーチ
カルフォルニアサザン大学大学院行動科学部行動科学科 スポーツ心理学（California Southern University Grad. School
Behavioral Science Certificate of Sports Psychology)
IIN™ エモーショナル・イーティング心理学（Certificate of Emotional Eating Psychology）
IIN™ ガットヘルス（Certificate of Gut Health）
IIN™ ホルモンヘルス（Certificate of Hormone Health)
日本スーパーフード協会公認スーパーフードエキスパート
ＡＣＣＡ公認スポーツ栄養スペシャリスト
ＡＣＣＡ公認アスレチックコンディショニングベーシック
一般社団法人スポーツアロマ・コンディショニング スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー
国際CHOセラピスト協会認定 CHOセラピスト
True Nature Meditation 150hrs Teachers Training 修了
日本パーソナルシェフ協会 ホームパーソナルシェフ
日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター 1級
日本オーガニックライフ協会オーガニック料理ソムリエ
日本オーガニックライフ協会イタリアン ドルチェ ディプロマ（ヴィーガン・マクロビ）
UK ヘルスコーチ協会 アソシエートメンバー
Associate for Applied Sport Psychology アソシエートメンバー
英国国立ウエールズ大学経営大学院 経営修士（MBA)
豪州NSW州立大学法学部法律学士(LLB)/法律修士(LLM)
オーストラリア国立大学法学部グラジュエートディプロマ リーガルプラクティス
豪州（NSW・ACT）州法弁護士 豪州連邦法弁護士
英国法弁護士
