ホリスティックヘルスコーチング

カウンセリング

目標達成への弊害やあなたが抱えている悩み（例えば、食生活、ストレス、疲れ、怪我からの復帰に対する不安、ストレス食い等）の根本原因を可視化するお手伝いをいたします。そのプロセスは、「誠実に自分の課題と向き合い、その課題に気づく」ところから始まります。

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プライベートコーチング

カウンセリングの結果、目標や目標達成への弊害が少し明確になった方。ヘルスコーチングを受けながら目標達成へのジャーニーを歩みたい方。行動科学の手法を用いて行動変容を促すコーチングで、目標達成へのジャーニーをサポートします。

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※​目標達成へのジャーニーを最大化する為に、プライベートコーチングを受けていただいている方はパーソナルシェフによる出張料理サービスやプライベート料理教室のオプションサービス受けることができます。詳細はこちら