Athlete Wellness®コーチング

「アスリートがひとりの人間として、現役中はもとより、

第二の人生においても生き甲斐を見つけて輝く人生を実現できる基盤」


「持続可能なパフォーマンスを支える心技体のバランスを整える基盤」

3つのステップ

コンサルティング

体からのメッセージを踏まえて、目標達成への弊害やあなたが抱えている悩み(例えば、食生活、ストレス、疲れ、怪我からの復帰に対する不安、ストレス食い等)の根本原因を可視化するお手伝いをいたします。ここでは、「誠実に体からのメッセージと自分の課題と向き合い、その課題に気づく」ところから始まります。

ディスカバリーコール

コンサルティング後、コーチングを希望される方を対象に行います。
具体的なコーチング内容についてのお話合いをし、Athlete Wellness®コーチングが目標達成に必要なコーチングなのか?お互いの相性はどうか等を確認します。

そして、コーチングを行うかをお互いが判断します。

コーチング

ディスカバリーコール後、目標達成へのジャーニーを開始します。ホリスティックヘルスコーチは、あたなにアカウンタビリティーを持たせ、あなたが自ら目標達成へのジャーニーをサポートします。

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Athlete Wellness®コーチングとは、
アスリートウエルネスピラミッドの内、「目標・マインドセット・感情」「エネルギー(栄養・神経)」「リカバリー」に統合的にアプローチをするコーチングで

(1) アカウンタビリティー

     自分の課題に誠実に向き合い、問題解決のジャーニーを自ら踏み出せるように準備をする
(2) セルフケア

   ストレスマネジメント、モチベーションアップ、腸セラピー、瞑想、エモーショナルイーティング克服等セルフケアの選択肢を知り、選択をする
(3) ライフスタイル

   食事、心身、キャリア、ライフスタイル等問題の根本原因に対して整える

の3つの軸で、「サイエンスx行動科学x栄養学」を融合したスタイリッシュにセルフケアを実現するコーチングです。

(ここで言うAthlete とは、スポーツ愛好家、ビジネスエグゼクティブ、プロフェッショナルの方も含まれます)

​ネットラジオでも説明をしています

https://stand.fm/episodes/5fff146f6e04f7669aa0f954

https://stand.fm/episodes/600152d2288f4d60dfa8e64d

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