Athlete Wellness®コーチング

Athlete Wellness®コーチングにより習得するIntegrated Self-care
(統合的セルフケア）とは、マルチディメンション・ヘルス・アプローチで、
アスリートウエルネスピラミッドの内「技術・体」以外の３つの要素
（「目標・マインドセット・感情」「エネルギー（栄養・神経）」「リカバリー」)を生物学的個性に配慮し、
あなたの目標達成の弊害となっている課題克服に必要な
セルフケアの方法を習得します。

その結果：

• ストレスと友達になる

• ストレス食いを克服する

• 心の落ち着き・明晰さ・心の安定を得る

• エネルギッシュに活動ができる

• バーンアウトを避けることができる

等、課題の克服を可能とします。

結果が出るかはあなた次第。

コーチは、アカウンタビリティーコーチングを行い、
あなたが自分の課題に誠実に向き合い、
課題克服のジャーニーを自ら踏みだし、
自ら課題克服できるようにサポートします。