スポーツのためのマインドフルネスメディテーション無事終了！
スポーツのためのマインドフルネスメディテーションWS無事終了しました！
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Lottie
- 2021年9月28日
- 1 分
アスリートの為のマインドフルネス・メディーテーションWSを開催しました。
今回は、ラグビー、中国武道、登山をやられている方が参加してくださりました。 ありがとうございました。 テーマは「自然体」。 なぜトップアスリートがマインドフルネスメディテーションを取り入れているのか、メンタルトレーニングとの違いは何か？など、スポーツ心理学の視点、アスリート...
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Lottie
- 2021年3月22日
- 2 分
Superfood WSを開催します！
「アンチエージング」「腸活」「スーパーフード」このキーワードが気になる方に是非お勧めしたWSのお知らせです。
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Lottie
- 2021年2月13日
- 2 分
マインドフルネスメディテーションのWSをやりました！
アスリートのためのマインドフルネスメディテーションのWSを開催。最高のパフォーマンスをするにあたり必要なのはぶれない心。それを養うのがマインドフルネスメディテーションです。
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Lottie
- 2020年11月15日
- 1 分
｢美味しくて体も喜ぶ酒の肴 〜いつまでも若々しく健康でいるためのスーパーフード活用法｣
アンチエージングに欠かせない「睡眠」についてのイベントを開催しました。
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Lottie
- 2020年9月8日
- 3 分
Kontacto East Studio にて、スーパーフードのワークショップを開催しました！
Kontacto East Studio にて、スーパーフードのワークショップを開催。体内炎症・腸内環境について勉強をした後、スーパーフードを使った食事を食べることができ、焼酎も試飲できる楽しいイベントでした。
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Lottie
- 2020年5月11日
- 2 分
パーソナルシェフの為のマインドフルネス・メディテーション入門を開催しました！
１日のうち２％の時間座るだけで、残りの９８％の時間の質が変わる。マインドフルな状態でお料理を作る為のマインドフルネスメディテーション入門を開催しました。
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Lottie
- 2020年2月10日
- 2 分
「食べ方コーチング」のワークショップを開催しました！
ホリスティックヘルスコーチとパーソナルシェフの二人三脚 最強の仲間と一緒に多くの方の健康・幸せを後押ししていきます！
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Lottie
- 2019年10月30日
- 1 分
TGF様社内研修にてセミナーをやりました
7月20日、トータルゴルフフィットネス様の社内研修にお邪魔させていただきました。アスリートウエルネスの視点で、パフォーマンス向上に必要な「心」「技」「体」のバランスを整える３つの方法（１）食事の選択の質を上げる（２）リカバリー対策（３）ストレス知覚とアドレナリンについてお話...
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Lottie
- 2019年6月15日
- 1 分
代官山でアカデミー講師をしました
クロスフィットジムHALEO代官山にて、ハレオアカデミーが開催されました。私は講師としてスポーツ栄養の講座を実施。アスリートウエルネスの視点で、S＆Cコ―チとして的確にアドバイスができるように、ホリスティックにスポーツ栄養とコンディショニングの解決策の考え方を1ヶ月間学んで...
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Lottie
- 2019年6月9日
- 1 分
NSCAジャパン ストレングス&コンディショニングフォーラムにてトークセッションをしました
NSCA(National Strength And Conditioning Association)JAPANが先日、田町にてフォーラムを開催しました。 その中で、ラグビー日本代表の元ストレングス＆コンディショニングコーチ村上貴弘氏とのトークセッションをさせていただきま...
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