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プロフィール
参加日: 2019年11月12日
記事 (79)

2023年11月19日 ∙ 4 分
アスリートとエモーショナル・イーティング
アスリートはメンタルがタフだから、エモーショナル・イーティングをしない?という人もいますが、実はアスリートもエモーショナル・イーティングをするのです。エモーショナル・イーティングについて正しい知識を持っていることが早期発見・早期対処につながります。
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2023年1月21日 ∙ 5 分
2023年World Wide Fitness Trendの結果発表!
ACSMが2023年のフィットネストレンドを発表しました。このトレンドから、ヘルス・フィットネスの専門家やパーソナルトレーナーに求められることが読み取れます。
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2022年11月19日 ∙ 13 分
アスリートの心の動きから紐解く なぜマインドフルネス瞑想なのか?
オリンピックページにも紹介しているマインドフルネス瞑想。そもそもどんなものなのか?どうしてアスリートがそれを練習するのか?アスリートの心の動きから紐解きています。そして、実際のやり方も動画付きでご紹介しています。
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Lottie
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