ヘルスコーチングを受けていただいた方やAthlete Wellness™の啓蒙で出会ったアスリートの方のお話を聞いていると、共通点があることに気づきました。
「アスリート、ビジネスエグゼクティブ、プロフェッショナルである前に一人の人間であることを忘れて目標達成に向けて頑張っている」
「多くの人は、目標達成に必要な『技術』を磨くことにフォーカスをし、結果が出なければ『挫折をする』もしくは『気合が足りない』『努力がたりない』と思いもっと追い込む」
「気合と不安の狭間で悩みながら、知らず知らず自分の健康・ウエルネスを犠牲にしている」
このような状態では、心技体のバランスは崩れ、短期的な目標達成は達成できても、長期的な目標の達成は困難になります。
私は、ヘルスコーチング、スポーツ心理学の勉強を通じて、「健康・ウエルネスを単なるゴールではなく、目標達成に必要な手段だ」と気づかされました。
そして、体的、精神的、社会的･生活面環境をホリスティック（統合的）にみて目標達成に必要な「心技体」のバランスを整え、ライフステージ･生活環境等の変更に対応できるAthlete Wellness™を得ることで、良質なエネルギーを得ることができ、長期的な目標達成に向けてチャレンジし続けることができることも。
今回2作目のオンライン講座「Foundation of Athlete Wellness™」では、トレーナー・コーチの方が実際にアスリート・スポーツ愛好家の方と一緒に実践できる目標達成に必要な考え方やテクニックとその実践方法をご紹介しています。
アスリート・スポーツ愛好家のモチベーションを引き出す、モチベーショナルインタビューとその実践方法は、Nutrition Performance Communicationの講座でご紹介していますので、そちらも併せてご視聴いただくと、コーチングスキルのバリエーションが増えると思います。