海外のトップ選手が取り入れているマインドフルネスメディテーション。もっと多くの方に知ってもらいたいです！

マインドフルネスメディテーションを始める際のスタジオ・先生を選ぶポイントを説明しています

「自然体」という言葉を聞いて、何をイメージされますか？ 武道をやられる方なら、「体さばき」の基本姿勢 からだの力を抜いて自然に立つ基本姿勢をイメージされると思います。 実は、海外で空手をやっていたことがあるのですが、先生も英語でShizentai！って言っていました。...

「アンチエージング」「腸活」「スーパーフード」このキーワードが気になる方に是非お勧めしたWSのお知らせです。

女性アスリートと彼女らの指導者・御家族の皆さんに是非考えてほしいと思います。

どうせダイエットするなら、体の中から綺麗になる方法を知りたくありませんか？　インナービューティーに嬉しいスーパーフードとレシピを紹介した記事が「からだにいいこと」に掲載されました。

アスリートによる摂食障害・エモーショナル・イーティングの問題は増加の傾向。アスリートはもとよりトレーナー・コーチそしてご家族にもこの問題の理解と早期発見が重要です。

「ゴルフ寿命を延ばす方法　体内炎症に着目したコンディショニング」についてお話をしました。

JGFOゴルフフィットネスチャンネルにてゲストとしてお話させていただきました！

Gut Health Course、無事終了しました。ストレスは様々な問題の原因です。ウエルネスを諦めて目標達成をすることの代償は大きいと思います。

アスリートのためのマインドフルネスメディテーションのWSを開催。最高のパフォーマンスをするにあたり必要なのはぶれない心。それを養うのがマインドフルネスメディテーションです。

人生色々 年齢に関係なく、人は様々な経験をします。 うれしいこと、かなしこと、辛いこと、楽しいこと 人が何か始めるとき、何かを止めるときに必ず、なんらかのイベントや出会いがあります。 私がヘルスコーチになり、Lottieという名前を使うことにしたのも、あるイベントや出会いが...

コロナ禍、スポーツ業界も沢山影響を受けています｡ この度、有料配信していた講座を無料公開することにしました。今回公開する講座がより多くの方のお役に立てれば幸いです。

ACSMが2021年のトレンドを発表！

4回シリーズでお届けしている、Web改訂記念インタビュー記事。最終回です。スノーボードの選手を経験した後、スキーのワールドカップの企画運営に携わっている河津さん。現状のスポーツ界の課題についてのお話です。

Web改訂記念記事です。第三回目は、HALEO チーフ戦略オフィサー（CSO）元PRIDEウェルター級グランプリ王者　三崎和雄さんです。

Web改訂記念記事。第2回目は、HALEOハイパフォーマンス　ディレクター　株式会社バイタルストレングス代表取締の村上さんです。

エモーショナル・イーティングに悩んでいる方、相談をしたいけど、どのようなサポートをしてくれるのか心配！具体的なサポート方法のお話です。

アスリートもエモーショナル・イーティングをする。ちょっとしたきっかけで、エモーショナル・イーティングを始めるのです。

Web改訂記念インタビュー記事　TGFの菅原さんからのお話です。