top of page
検索


アスリートの心の動きから紐解く なぜマインドフルネス瞑想なのか?
オリンピックページにも紹介しているマインドフルネス瞑想。そもそもどんなものなのか?どうしてアスリートがそれを練習するのか?アスリートの心の動きから紐解きています。そして、実際のやり方も動画付きでご紹介しています。
Lottie
2022年11月19日読了時間: 13分
閲覧数:233回
0件のコメント


「主体的に考える力」とは?
今、選手には「主体的に考える力」が求められています。それには指導者は「教えないスキル」はもとより、心の安定性も必要です。「考える力を導くテクニック」の無料オンライン講座についても紹介しています。
Lottie
2021年5月17日読了時間: 3分
閲覧数:45回
0件のコメント


なぜ、トップアスリートはマインドフルネスメディテーションを取り入れるのか?
トップアスリートがなぜマインドフルネスメディテーションを取り入れるのか?メンタルトレーニングとの違いは?最高のパフォーマンスを可能とするマインドフルネスメディテーションについて説明しています。
Lottie
2021年4月29日読了時間: 5分
閲覧数:234回
0件のコメント


アスリートに知ってもらいたい!メディテーションの凄さを!
海外のトップ選手が取り入れているマインドフルネスメディテーション。もっと多くの方に知ってもらいたいです!
Lottie
2021年4月29日読了時間: 2分
閲覧数:127回
0件のコメント


メディテーションを始めるなら、ちゃんとしたスタジオ・先生を選ぼう!
マインドフルネスメディテーションを始める際のスタジオ・先生を選ぶポイントを説明しています
Lottie
2021年4月29日読了時間: 2分
閲覧数:20回
0件のコメント

「自然体」とはあるがままの状態
「自然体」という言葉を聞いて、何をイメージされますか? 武道をやられる方なら、「体さばき」の基本姿勢 からだの力を抜いて自然に立つ基本姿勢をイメージされると思います。 実は、海外で空手をやっていたことがあるのですが、先生も英語でShizentai!って言っていました。...
Lottie
2021年3月22日読了時間: 1分
閲覧数:99回
0件のコメント


マインドフルネスメディテーションのWSをやりました!
アスリートのためのマインドフルネスメディテーションのWSを開催。最高のパフォーマンスをするにあたり必要なのはぶれない心。それを養うのがマインドフルネスメディテーションです。
Lottie
2021年2月13日読了時間: 2分
閲覧数:12回
0件のコメント


心の筋トレ~アスリート瞑想のすすめ~
なぜアスリートは瞑想を行うのか?それは、心技体のバランスを整え、身体と心をシンクロさせ、身体感覚を研ぎ澄ませる為なのです。アスリート瞑想にチャレンジしてみませんか?
Lottie
2020年2月6日読了時間: 8分
閲覧数:3,484回
0件のコメント
bottom of page