YourPlateIsYourLife_R_201005_edited.jpg

あなたの食事には​

あなたの人生

反映されている

「生まれ持った力を最大限に」

「自分らしくチャレンジし続けられる

喜びを最大限に」

結果をだすには、心技体のバランスが必要です。

Athlete Wellness®コーチングを通じて、チャレンジし続けられる

心と体の栄養を得ることができるのです。

​真の目標達成へ

結果を出す為に、ウエルネスを諦めていませんか?
ライフステージによって、良質なエネルギーを得る方法は
異なります。Athlete Wellness®コーチングにより持続な

可能なパフォーマンス、輝く人生の実現は可能となるのです。

あなたは、ライフアスリート

本気でGame Changeをしたいあなたへ
一緒にそのジャーニーへの第一歩を踏み出しませんか?

真の目標達成のサポートをしているホリスティックヘルスコーチのLottieです。


結果を出す為に多くのことを犠牲にしていませんか?結果を出しても、怪我や体調不良になってしまっては、

本当の意味で目標達成したとは言えません。


怪我から復帰したプロアスリート、エモーショナル・イーティングの克服した理学療法士、腸内環境を改善して

大好きなスポーツを再びできるようになったスポーツ愛好家、自分らしさを取り戻して新たなチャレンジを始めた

会社経営者。 Athlete Wellness®コーチングで、 それぞれのステージで再び輝きを取り戻しました。


何かを変えて結果を出したいアスリート、更なる上を目指したいビジネスリーダーやプロフェッショナル、

自分らしくチャレンジし続けたいスポーツ愛好家、抱えている課題や悩みは様々です。

ホリスティックヘルスコーチLottieは、Connecting the Dots 課題解決の糸口となるような

新たなストーリーを作るジャーニーをサポートします。


一人ひとりのステージに合わせ、「サイエンス × 行動科学 × 栄養学」の統合的アプローチで解決方法を見出し、

自分らしくチャレンジし続けられるようにサポートをいたします。

SERVICE

意味のある対話やパワフルな質問等の、アスリートの

モチベーション向上を後押しする

コミュニケーション方法を学びたい方。

 

フィードバックのやり方やフィードバックの

受け止め方を学びたい方。

ビューティースーパード、スポーツスーパーフード等

目的別でスーパーフードの活用方法について学びたい方。

試合や重要な会議等緊張してしまう、より集中力を高めたい等

心を落ち着けて、自分の思考の癖と向き合い、

リジリエンスの強化をしたい方。

詳細は直接お問い合わせください

コンサルティング・コーチングを受けた人の声

スタイリッシュな未病ケア

体からのメッセージは正直です。そのメッセージに誠実に向き合い、心身全体をより健康な状態に近づけ、真の目標達成へのジャーニーをサポートいたします。

 

​詳しくはこちら

 

Green oak leaves, bright sun.jpg

私は、仕事終わりにお菓子や好きなものを食べてしまう習慣がありました。間食は良くないとわかっていてもやめられませんでした。コンサルティングを受けてemotional eatingであること、その習慣を改善することができることを知りました。3回のコーチングでemotional eatingの原因や改善方法について考えながら、楽しく改善することができました。その結果、気持ちの整理ができて、前向きに仕事に励むことができています。ありがとうございました。

30代女性/理学療法士(コーチング受講)

カウンセリングでは自分の目標や課題の根本原因に気づくことができました。その後のセッションでは食事指導かと思っていましたが、まさに「心」「技」「体」のバランスを取るためのホリスティックな観点でのコーチングでした。一人で悩んで問題解決をしようとすると凝り固まった価値観や考え方で問題を解決してしまいますが、ホリスティックヘルスコーチングにより、問題の根本原因にたいしてどうすればよいのかと自分と向き合って、自分のペースで改善するステップを踏めたので安心してそのプロセスを楽しむことができました。あらためてコーチングサポートの重要性を認識し、食事や環境とマインドセットのつながりを強く確認しました。本当に勉強になりました。ありがとうございます。

40代男性/パーソナルトレーナー/ NSCA CSCS、ワールドラグビーコーチEducator、ワットバイクマスタートレーナー(コーチング受講)

毎回中身の濃いセッションでした。自分のことを話すのが苦手で上手く伝えられたか心配になることもありましたが、Lottieコーチのにこにこの笑顔に癒されながら安心してセッションできました。ありがとうございました。特に印象に残ったことは、「完璧を目指さず、過程を楽しむこと」、「自分を許してゆったり生きること」、「ほとんどのストレスは自らつくっている」と気づいたこと。せっかくついた習慣を無理せず続けていきたいと思います。また、自分が口にする食べもののイメージや意識が変わりました。そして、プライマリーフードといわれる、自分を取り巻く環境について考えてみることができて良かったです。そして一番は、立ち止まって客観的に自分自身や周りについて考えるきっかけ、時間を持つことができたことです。コーチングを受けていなければ、がむしゃらに走り続けるだけで、今でも走り続けていたと思います。難しくなく変える環境や食生活があるということを知り今後も継続できるモチベーションがわきました。「食べ物や生活環境がその人を形成する」「プレートが人生そのもの」も印象的でした。本当にありがとうございました。今後もたまに振り返り、自分のことを省みる時間を持ちながら、少しずつでもいろんな問題について楽になれるといいなと思います。

30代女性/会社経営者(コーチング受講)

数年前から股関節が痛くてなり始め、次第に安静時まで痛むようになった為、大好きな山登りをする回数が減っていました。コンサルティングを受けて体内炎症について知り、体内炎症を考慮し、便秘を改善する食事法を教えていただきました。すぐその食事法をヒントに実践したところ、長年悩んでいた便秘は改善され、股関節の痛みも改善され、また山登りに行きたいと思えるようになりました。1回のコンサルティングで色々なヒントを頂けて本当に感謝しています。

50代女性/スポーツ愛好家(コンサルティング受講)

ACL再建後、競技に復帰する際にコンサルティングを受けました。パフォーマンス向上等に関することを色々教えていただき、それをヒントに食事等を見直してみました。その結果、体の調子もよくなり無事競技に復帰することができ、結果もでています。これからも頑張って結果を出し続けていきたいと思っています。

30代男性/プロアスリート(コンサルティング受講)

1回のコンサルティングで、とても参考になる話が伺えました。何かを強制する印象もなく、私の意向にそって進めてくださいました。
生活改善(目標の達成)に向けて、動こうというモチベーションがわきました。

40代男性/理学療法士(コンサルティング受講)

ホリスティックヘルスコーチングについて知るきっかけになって、良かったです。悩んでいることを口にだして聞いてもらうことによって何に悩んでいて、どうしていけばよいのか自分に目を向けられてとてもいい機会でした。社会人になって悩みの解決方法・きっかけを作ってくれる人はなかなかいないし、同じトレーナーの仕事をしている人も環境などで悩みを抱えている人は沢山います。一人
で悩むよりホリスティックヘルスコーチと一緒に問題解決をすることはとても有益だと思いました。

20代女性/パーソナルトレーナー(コンサルティング受講)

ひとつひとつ、びっくりするようなお話はありませんでしたが、Lottieコーチがすごく勉強されているなとわかり、説得力がありました。
プライマリーフードといわれる、自分を取り巻く環境についてのお話がとても新鮮で印象てきでした。また、お話の仕方も、すごく中立的で伴奏するコーチングをされることもわかりました。提案された、呼吸法やスーパーフードを早速やってみます。Lottieコーチのホリスティックヘルスコーチングについて知るきっかけになってよかったです。友達にも勧めたいと思います。ありがとうございました。

50代女性/弁護士(コンサルティング受講)

What does a holistic heath coach do?

ホリスティックヘルスコーチは、ウエルネスのプロとして、真の目標達成へのジャーニーをサポートをします。

ホリスティックヘルスコーチは、医者ではないので診断、薬の処方、現在服薬中の薬の摂取法を指導したりしません。また、管理栄養士や理学療法士でもないので、病状改善の為の特定のダイエット法や運動法の指導もしません。


あなたの課題の根本原因を一緒に探り、自分の力で目標達成ができるように行動変容を促します。


要望に応じてあなたのパーソナルトレーナー、S&Cコーチやあなたをみている専門家の方々と一緒に

目標達成ができるようにサポートをするチームアプローチも行います。





 

TOPICS

​ホリスティックヘルスコーチLottieの日々の活動や、執筆した記事についてご紹介します

お問い合わせはこちらからどうぞ

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn

©2019 by ホリスティックヘルスコーチング. Proudly created with Wix.com