ホリスティックヘルスコーチング
とは何か?

ホリスティックヘルスコーチは、Wellnessのプロとして、クライアントの価値、ニーズ、ビジョン、

短期・長期目標にフォーカスしたオーダーメードのコーチングを行います。


その特徴は、人間関係、キャリア、運動、食生活等クライアントを取り巻く環境をホリスティックにみて、生物学的個性を理解し、行動科学の手法を用いて行動変容を促すコーチングです。


その過程で、「食」を通じて「心」「技」「体」のバランスを自ら整えられるようにサポートをし、クライアントが自分の体の声を聞きながら、それぞれが持つ力を最大限にいかして目標達成できるようにサポートしていきます。

 

ホリスティックヘルスコーチは、医者ではないので診断、薬の処方、現在服薬中の薬の摂取法を指導したりしません。また、管理栄養士や理学療法士でもないので、病状改善の為の特定のダイエット法や運動法の指導もしません。


あなたの課題の根本原因を一緒に探り、自分の力で目標達成ができるように行動変容を促します。


要望に応じてあなたのパーソナルトレーナー、S&Cコーチやあなたをみている専門家の方々と一緒に

目標達成ができるようにサポートをするチームアプローチも行います。





 

Lottie

 
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Your plate is your life​.™

あなたの食事にはあなたの人生が反映されている

持って生まれた力を最大限に

チャレンジし続けられる喜びを最大限に

これが私のミッションです。

はじめまして、ホリスティックヘルスコーチのLottieです。


常に結果を求められているあなた。

思うようにパフォーマンスができない・結果が出ないと悩んでいませんか?

怪我からの復帰、独りで悩んでいませんか?

ストレス発散に、甘い物等を沢山食べて途方にくれていませんか?


あなたは独りではありません。

仕事でもスポーツでも、結果を出す難しさを私は知っています。


結果を出すには、

今のあなたの課題の根本原因を探り、

ホリスティック(統合的)な解決方法で

「心」「技」「体」のバランスを整えることが必要です。

それには、誠実に自分と向き合うことからはじまります。

本気でgame changeをしたいと考えている

アスリート、コーポレートアスリート(ビジネスエグゼクティブ)、

プロフェッショナルのあなた。

一緒にそのジャーニーへの第一歩を踏み出しましょう。

ご利用可能なプログラム

問題の原因は一つではない

現在のお悩み、達成したい目標がある人を対象に、その課題と目標を明確にするお手伝いを致します。さらに、実行に移せていない人、結果を出すことに悩んでいる人が、前に進めるようコーチング致します。​

​詳しくはこちら


Business discussion. Close-up of two you
Beautiful young student with lots of boo

資格取得で新たなキャリアを

ホリスティックヘルスコーチングの資格を取得できる学校について、ご紹介しています。

通信教育で資格の取得を目指すことができます。

詳しくはこちら

 

ホリスティックコーチングを受けた人の声

 

1回のカウンセリングで、とても参考になる話が伺えました。何かを強制する印象もなく、私の意向にそって進めてくださいました。生活改善(目標の達成)に向けて、動こうというモチベーションがわきました。

カウンセリング 40代男性/理学療法士

ホリスティックヘルスコーチングについて知るきっかけになって、良かったです。悩んでいることを口にだして聞いてもらうことによって何に悩んでいて、どうしていけばよいのか自分に目を向けられてとてもいい機会でした。社会人になって悩みの解決方法・きっかけを作ってくれる人はなかなかいないし、同じトレーナーの仕事をしている人も環境などで悩みを抱えている人は沢山います。一人で悩むよりホリスティックヘルスコーチと一緒に問題解決をすることはとても有益だと思いました。

カウンセリング 20代女性/パーソナルトレーナー

ひとつひとつ、びっくりするようなお話はありませんでしたが、Lottieコーチがすごく勉強されているなとわかり、説得力がありました。プライマリーフードといわれる、自分を取り巻く環境についてのお話がとても新鮮で印象てきでした。また、お話の仕方も、すごく中立的で伴奏するコーチングをされることもわかりました。提案された、呼吸法やスーパーフードを早速やってみます。Lottieコーチのホリスティックヘルスコーチングについて知るきっかけになってよかったです。友達にも勧めたいと思います。ありがとうございました。

カウンセリング 50代女性/弁護士

カウンセリングでは自分の目標や課題の根本原因に気づくことができました。その後のセッションでは食事指導かと思っていましたが、まさに「心」「技」「体」のバランスを取るためのホリスティックな観点でのコーチングでした。一人で悩んで問題解決をしようとすると凝り固まった価値観や考え方で問題を解決してしまいますが、ホリスティックヘルスコーチングにより、問題の根本原因にたいしてどうすればよいのかと自分と向き合って、自分のペースで改善するステップを踏めたので安心してそのプロセスを楽しむことができました。あらためてコーチングサポートの重要性を認識し、食事や環境とマインドセットのつながりを強く確認しました。本当に勉強になりました。ありがとうございます。継続してヘルスコーチングを受けたいと思います。

プライベートヘルスコーチング 40代男性/パーソナルトレーナー/ NSCA CSCS、ワールドラグビーコーチEducator、ワットバイクマスタートレーナー

毎回中身の濃いセッションでした。自分のことを話すのが苦手で上手く伝えられたか心配になることもありましたが、Lottieコーチのにこにこの笑顔に癒されながら安心してセッションできました。ありがとうございました。特に印象に残ったことは、「完璧を目指さず、過程を楽しむこと」、「自分を許してゆったり生きること」、「ほとんどのストレスは自らつくっている」と気づいたこと。せっかくついた習慣を無理せず続けていきたいと思います。また、自分が口にする食べもののイメージや意識が変わりました。そして、プライマリーフードといわれる、自分を取り巻く環境について考えてみることができて良かったです。そして一番は、立ち止まって客観的に自分自身や周りについて考えるきっかけ、時間を持つことができたことです。コーチングを受けていなければ、がむしゃらに走り続けるだけで、今でも走り続けていたと思います。難しくなく変える環境や食生活があるということを知り今後も継続できるモチベーションがわきました。「食べ物や生活環境がその人を形成する」「プレートが人生そのもの」も印象的でした。本当にありがとうございました。今後もたまに振り返り、自分のことを省みる時間を持ちながら、少しずつでもいろんな問題について楽になれるといいなと思います。

プライベートヘルスコーチング 30代女性/会社経営者

​私は、仕事終わりにお菓子や好きなものを食べてしまう習慣がありました。間食は良くないとわかっていてもやめられませんでした。カウンセリングを受ける期間があり、初めてemotional eatingわかり、プライベートコーチングを受けることにしました。3回の面談でemotional eatingの原因や改善方法を考え、少しずつ減らすことができました。Emotional  eating を改善する過程を楽しみながら行うことができました。ありがとうございました。

​プライベートコーチング 30代女性/理学療法士

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