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Athelete Wellness™ Workshop

グループレッスン

Nutritonal Performance Communication

パーソナルトレーナーやフィットネスコーチであれば、結果を出すには、マインドセット・食事・運動・リカバリーが必要であることは誰もが知っていること。特に食事はトレーニング結果に大きな影響を与えることから、適切な食事を摂ることが必要不可欠であることも。


クライアントが自ら食に対する意識と食の選択の質を上げるコーチングは、運動指導等に付加価値を与え、クライアントの目標達成へのステップを後押しします。そして、Nutritional Performance Communicationによりクライアントは目標に向けてチャレンジできるエネルギーを得られるようになります。


このワークショップでは、そのコミュニケーション方法を学びます。

Athelete Wellness™Program

アスリート、コーポレートアスリート(ビジネスエグゼクティブ)やプロフェッショナルにとってウエルネスはゴールではなく「手段」です。

パーフォーマンス向上や目標達成には、「心」「技」「体」のバランスを整えることが重要で、心と体の軸を作るとことから始まります。


このワークショップでは、アスリートウエルネスの向上に必要な「意識・知識・行動」について「マインドフルネス瞑想」や「マインドフルネスの食べ方」通じてを学びます。

 

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