「アンチエージング」
「腸活」
「スーパーフード」
このキーワードが気になる方
是非お勧めしたいWSのお知らせです。
4月3日：知って得するスーパーフード活用法～若々しく健康なライフスタイル術
5月8日：腸と健康のメカニズムを知ろう～簡単に実践できる腸活ライフ
「知って得するスーパーフード活用法」では、スーパーフードの基礎とチアシードについてしっかり学んでいただきます。そして、チアシードの活用方法として実際にチアシードジュレを作っていただき、食べていただきます。
「腸と健康のメカニズムを知ろう」では、腸活に役に立つことをしっかりと学んでいただき、腸活に役に立つお食事（3品）を実食していただきます。（調理は７０３キッチンが担当いたします）
主催者様のKontacto East Studioでは、オーガニック焼酎等珍しい焼酎があり、焼酎とのマリアージュをも楽しんでいただけるイベントになっています。（4月のイベントは焼酎は別料金ですが、5月のイベントは焼酎１杯が付いています）
２つのWSをセットで受講していただくことにより、体の中から美しく健康になる方法をし
っかり学ぶことができると思います。
お申し込みはこちらから
お家でご飯を食べる機会が増え、テイクアウトやお惣菜を食べる機会も増えたのではないでしょうか？
いつものご飯にチョイ足しをして、体の中から綺麗になりませんか？
あのミランダ・カーやマドンナのパーソナルシェフを長年勤められていた西邨さんが卒業した世界最大の統合栄養学校でヘルスコーチの資格を取り、その後米国代替医療協会（AADP）の認定をも受けたホリスティックヘルスコーチLottieが講師です。
Lottieは、日本スーパーフード協会公認スーパーフードエキスパートでもあり、ACCA公認スポーツ栄養スペシャリスト、True Nature Meditation 認定講師です。
「サイエンス・行動科学・栄養学」に基づいたアスリートウエルネス向上の為のヘルスコーチング、スーパーフードを用いてより健康でチャレンジし続けられる為の食事法等の情報提供やイベント活動やアスリートの為のマインドフルネス・メディテーションを教えるなど幅広く活動をしています。
スーパーフードに関する記事：
ダイエットに効果的なスーパーフードの摂り方。カロリーより栄養に注目｜からだにいいことWeb (karakoto.com)
【プチマクロ的アスリート食】いつまでもチャレンジできる体を手にいれよう！Part1 意外と身近にある植物性食（Plant Based (vegewel.com)
第369回 スポーツスーパーフードをマイ・ルーティーンに取り入れよう！ - コラム「ゴルフボディを作る！」 - トータルゴルフフィットネス (tg-fitness.net)
是非、お待ちしております！
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