• Lottie

勝つためのコンディショニング作り


コロナ禍、いかがお過ごしでしょうか?


運動不足になっていませんか?


大好きなスポーツをしたいけど、行動制限がされていると積極的に運動をするのが心配と思われている方は少なくはないと思います。


こんな時期だからこそ、できることを色々模索してみるのもよいかもしれませんね。


そこで、勝つためのコンディショニング作りに欠かせないのが「食事」。


そのヒントとなる情報をトータルゴルフフィットネス様にてコラム記事として掲載していただいています。


勝つためのコンディショニング作りに欠かせない食事のポイント


勝つための疲労回復のポイント


勝つための筋肉作りに必要なたんぱく質摂取のポイント


勝つための水分補給のポイント


ゴルフをする方、ゴルフはしないけど他のスポーツをする方には、是非参考にしていただきたい情報です。





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