• Lottie

アスリートの為のマインドフルネス・メディーテーションWSを開催しました。

今回は、ラグビー、中国武道、登山をやられている方が参加してくださりました。

ありがとうございました。


テーマは「自然体」。


なぜトップアスリートがマインドフルネスメディテーションを取り入れているのか、メンタルトレーニングとの違いは何か?など、スポーツ心理学の視点、アスリートにとってのメリット等のお話をし、実際にマインドフルネスメディテーションを体験していただきました。


実際に座ってみての気づき、日頃の疑問点等様々な質問がでて、皆さんと一緒にディスカッションもできました。


また、「多くの選手がマインドフルネスメディテーションに興味をもたれている」と言う嬉しいお話も聞く事ができました。


楽しいWSになりました。 ありがとうございました。


次回は、11月です。

ご参加をお待ちしています。

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